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底下是 別讓不懂營養學的醫生害了你 的內容簡介

醫生可以治療你的疾病,但不能保證你的健康。

拯救自己吧!健康的祕密是:服用正確的營養補充品!

為什麼不懂營養學的醫生是可怕的?

什麼能迅速提升你體內的天然治療能力?

正確認識「氧化壓力」,全球最新的抗衰老觀念,從現在開始蔓延。

活得太短,死亡卻太長
──氧化壓力是身體老化、罹患慢性退化性疾病的主因,缺乏營養的身體,讓你失去好好生活的價值

本書特色

本書告訴你抗衰老的關鍵──

※為什麼關鍵營養成分的每日建議用量(RDA)並不能滿足你體內天然防禦系統在抵抗疾病時的需要?你究竟需要多少用量呢?你該怎樣補充營養品?

※體內的氧化作用是怎麼對身體產生破壞並使你衰老的?怎樣才能修復這種破壞?

※為什麼醫生開的藥並不是對付慢性退化性疾病的最佳預防手段?你該怎麼辦?

透過對超過1300例臨床實驗的深入研究,斯全德醫生揭開了營養補充品對於減緩衰老和恢復健康方面的重要作用,這種作用甚至可以使已經發生的疾病出現逆轉。

這些疾病包括:
※糖尿病
※癌症
※心臟病
※慢性疲勞
※多發性硬化症
※和其他許多疾病

作者簡介

雷.D.斯全德Ray.D.Strand

醫學博士,科羅拉多大學醫學院本科畢業後,在加利福尼亞聖地牙哥市梅西醫院完成研究生學業。他至今已從醫30餘年。他在過去7年裡一直專注於營養藥物(營養補充品)的研究和實踐工作,並在美國、加拿大、澳大利亞、英國和荷蘭講授這項課題。他的研究證明了這樣一個事實:營養補充品的作用比我們想像的更大,甚至對一些已經患有嚴重疾病的病人,也是有效的。斯全德醫生與他心愛的妻子伊莉莎白居住在南達科他州的一個馬場。他們有3個成年的孩子。

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別讓不懂營養學的醫生害了你

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東森新聞

▲坊間仍流傳許多關於精液的迷思。(圖/取自網路)

國際中心/綜合報導博客來書店

精液,是兩人產生愛情結晶的秘密武器!不僅男人平時要多關心自己的精液健康,另一半亦然。然而坊間有許多關於精液的傳聞,「精液是優質的蛋白質來源」、「射的越多性能力越強」等說法。國外網站《Glamour》就列出12項關於精液鮮為人知的秘密,想要生出健康的下一代,從了解它開始。

1.精液=精子?

美國密西根州試管嬰兒生育中心創辦人Nicholas Shamma表示,人們常將兩者隨意互換,但其實精液是男性陰莖射精時產生的混合體液,精子則包含在其中。

2.每次射精,精液熱量約5~10卡路里

美國華盛頓特區泌尿科專家Paul R. Shin表示,精液的主要成分為「水」,還含有糖分、前列腺所產生的蛋白質前列腺素以及多種酶。

3.精子數量驚人,但想成功受孕不容易

亞利桑那州鳳凰城泌尿科醫生Mark Hong表示,每次射精的平均射精量約在1.5~5毫升之間,每毫升的精子數就可高達1千500萬。但因為精子與卵子結合的過程中障礙重重,例如女性四處走動造成精液浪費;精液pH值為弱鹼性,而陰道則為弱酸性;精子還得長途跋涉通過正確的輸卵管找到卵子,才能成功受孕。

4.「預設精液」通常沒有精子

Paul R. Shin博士說,預設的精液由前列腺所產生的黏性分泌物,主要的作用為潤滑。

5.精子可在女性體內存活5天

Mark Hong博士說,精子喜歡在溫暖、潮濕的環境中生活,因此精子進入女性體內,可存活的時間非常長,最多可達5天;若是在人體外,只能存活幾分鐘。

▼精子喜歡濕暖的環境,可存於女性體內5天。(圖/達志/示意圖)

6.某些日常習慣會損害精子

長期抽菸、每週頻繁的泡熱水澡,或是過熱的筆記型電腦放在大腿上,都是傷害精子的罪魁禍首。

7.精子從產生到射出約3個月

Nicholas Shamma指出,男性體內產生精子需64天時間,再加上運輸與最後射精大約24~28天,共3個月左右。

8.精液的味道難改變

Paul R. Shin博士表示,有研究發現,經常吸菸會導致精液味道惡化,很大程度上與香菸中的多種毒素有關。但對於坊間流傳吃哪些水果,可改變精液氣味的說法,一直沒有證據可證明。

9.精液的濃度天天改變

水喝太多可能使精液變稀;喝太少則變濃稠,因此飲水量是影響精液濃稠度的關鍵。Paul R. Shin博士說,在精液與前列腺酶「相見」前,一些精液會處於膠狀階段,當兩者合一,精液就會被液化,變得更滑潤。

10.男性無法自行冷凍精液

專業冷凍精液所使用的是液態氮,其冷凍的溫度為攝氏-190度。因此,若有人想要在家DIY冷凍精子,只會殺死它們。

▼男人若想在家自行冷凍精子,下場就是精子死光。(圖/達志/示意圖)

11.精液過敏很罕見,但也是有可能的

精液過敏的人一碰到精液,其接觸的部位就會發癢、腫脹及發紅。但女性的發病率遠遠低於1%,且可透過專業治療下改善。

12.男人一生中所產出的精子數嚇人

Nicholas Shamma說,95%健康的男性,在一生當中約會產出2萬億顆精子,其中射出的精子就占有7000億。但他也說,精子的產出數量會隨著男性年紀增長而減少。

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

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